فوائد المكسرات

الجميع يعرف المكسرات وياكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟
اليكم هذه المعلومات عنها !!!

البندق : غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين
بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه.

اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى
الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد
اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى
والنظر ويكافح الأرق.

عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب
ويقوى الجهاز الهضمى.

الكاجو : تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق : يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية
الخلايا من التلف ويشد العصب.

الزبيب : يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن
و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.

الخروب : يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية
و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.

وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

1- المكسرات لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .

2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).

3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).

4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .

5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .

6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.

7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القالبين للسمنة).

تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة

الكلسترول الضار في الدم (LDL) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على

نسبة علية من الدهون الغير مشبعة

يعطيك العافية عالم
المشكلة هلق أنو قبل ماأعرف شو الفوائد مو مقصرة بقا هلق كييييف

خدي راحتك وطقطقي مكسرات وقرقعي متة للصبح ,,, كلو مفيد وصحي

أنا ما حدا ادي بياكل مكسرات وما صرت بدينة

مشان هيك رح ابقى اكل وعوض الفيتامينات يلي ناقصتني من قلة اكل الفواكه
يسلموا عالم عالموضوع

اي ريد روز هاد اللي كان ناقص
انا بهدول اللي بدي تطقطقيهن مو خالصة ليكون هلق لما بيصير قي اكتر
يلا امري لله بدي اتحمل

مشكور عالمنا

مشكور عالم على المعلومات الجديدة
جوجو يلا الله بيعينك شو بدك تساوي بضل روز رفيقتك

له ولو يا جوجو معقولة انت
هلق احكي ضميرك انت مابتاكلي مكسرات بالمرة
بس وينك ما تفكريني بطالب فيهن بس إذا كان في ما بقصر

اي باكل بس مو كتير
هيك اولتك امير بتضل رفيقتي

لك ايه يعني انا بعرف الرفقة بيتحملوا بعض وانت لازم تتحملي شو بدك تساوي

صحي شوبدك تساوي ياجوجو بدك تتحمليني

امري لله

موضوع جميل و معلومات مفيدة ...ميرسي

» فوائد
» فوائد (2)
» فوائد باب الحارة 4
» فوائد الشاي الاخضر
» فوائد الغبار