شام Admin
عدد المساهمات : 2122 تاريخ التسجيل : 14/07/2009 العمر : 55 الموقع : http://alatoul-alaeam.freehostia.com
| موضوع: نصائح لتجنب انفلونزا الخنازير الإثنين ديسمبر 07, 2009 3:18 am | |
| نصائح هامة من مستشفى جامعة كنساس بالولايات المتحدة الأمريكية للوقاية من مرض أنفلونزا الخنازير
إن البوابات الوحيدة لدخول فيروس H1N1 هي فتحات الأنف و الحلق أو الفم.
وفي حالة مرض وبائي من هذا النوع يصبح من المستحيل تقريبا تجنبه بالرغم من كل الاحتياطات التي يمكن إتباعها.
وبينما أنت لا تزال في صحة جيدة ولا تظهر عليك أي أعراض للإصابه بفيروس H1N1 يمكنك إتباع بعض الخطوات البسيطة للوقاية من تكاثر الميكروب وظهور الأعراض أو تفاقمها.
1.الغرغرة مرتين يومياً بإستخدام الماء المالح الدافئ أو مادة الليسترين (في الصيدليات)
إذ أن هذا الفيروس يحتاج يومين أو ثلاثة بعد بداية دخوله إلى الحلق أو الأنف ليتكاثر وتظهر أعراضه.
ذلك لأن مجرد الغرغرة بالماء المالح يمنع هذا التكاثر ويوقفه.
ومما يثير العجب أن تأثير عمليه الغرغرة هذه لها تأثير على الشخص السليم يعادل تأثير عقار “Tamiflu” علي الشخص المصاب.
لذا لا تقلل من شأن هذه العملية البسيطة والغير مكلفة التي لها تأثير وقائي غير عادى.
2.أخرج الهواء من أنفك بقوة على الأقل مرة يومياً، وأمسح أنفك من الداخل جـيـداً بقطنة مشبعة بالماء المالح.
إن هذا الإجراء له فعالية كبيرة في الحد من التكاثر العددي للميكروب.
3.أنعش مناعتك الطبيعية بتناول الأطعمية التي تحتوي على فيتامين C و D .
وإذا تناولت أقراص فيتامين C يفضل أن تحتوي على عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية إمتصاص فتامين C.
4.تناول المشروبات الساخنة بكثرة. فإن هذه العمليه لها نفس تأثير الغرغرة، فهي تغسل الحلق من الفيروسات المتكاثرة
وتدفع بها إلى المعدة حيث لايمكنها العيش أو التكاثر أو أى أذى.
| |
|
red rose
عدد المساهمات : 1400 تاريخ التسجيل : 15/09/2009 العمر : 31
| موضوع: رد: نصائح لتجنب انفلونزا الخنازير السبت يناير 16, 2010 3:57 pm | |
| | |
|
AHMAD BAD BOY
عدد المساهمات : 27 تاريخ التسجيل : 15/07/2009
| موضوع: رد: نصائح لتجنب انفلونزا الخنازير السبت يناير 16, 2010 11:55 pm | |
| شكرا عل النصائح المفيدة ويلي مو تعجيزية | |
|
عالم بالفطرة
عدد المساهمات : 1750 تاريخ التسجيل : 16/07/2009 العمر : 49 الموقع : دمشق
| موضوع: رد: نصائح لتجنب انفلونزا الخنازير الأحد يناير 17, 2010 6:15 pm | |
| | |
|